- Dec 11 Wed 2013 02:57
誰最醜=
- Nov 27 Wed 2013 00:13
生活新鮮事 --- 【學習捨棄與放手的藝術】
生活新鮮事 --- 【學習捨棄與放手的藝術】 【學習捨棄與放手的藝術】 前些日子，和一位從事室內設計的朋友聊起關於簡約的空間美學的話題，他說：「就建築或者室內設計而言，簡約比複雜的難度還要高上許多，因為加上東西是容易的，可是要減掉東西，卻需要更多、更敏銳的美學素養與判斷。」其實，要懂得捨棄、放掉的智慧，何止是在空間設計上困難而已。在人生之中，它是更大、更深的課題。 從哇哇落地開始，我們一直學習的都是用加法來面對人生的課題。從生理上的吃飯、長大；心理感情上的得到愛與關懷；知識上的不斷學習與吸收，到物質或成就上的累積成長騞。一直以來，我們不斷的把各種有形、無形的東西加在我們的身上，好讓我們富有、充裕，讓我們壯大、盈滿。我們相信，當我們在各方面都「長得像大樹一樣大」的時候，就是離快樂和富足的心境最近的時候。 可是，這樣的信念卻在某一些時候，成為卡住我們，讓我們困陷、凝滯的關鍵。因為加法並不是面對人生的課題時唯一的方法，有些時候，你必需用「減法」才能夠解得開。而所汽車借款謂的減法，正是捨棄與放手的藝術。 回想看看﹝或者想一想自己現在的生活處境﹞，因為不能捨棄、不能放手，我們因而面對了多少糾結無解的痛苦？因而深陷在如何無法自拔的困境之中？這些看似無解、凝滯的痛苦與困境，往往就在我們懂得了捨棄和放手的藝術與智慧之後，豁然開朗。生命於是向你展現出另外一個截然不同的景致和局面。 【當愛遠走】 一個捲入不倫之戀多年的女子，遲遲不能走出這個其實對她來說已經是苦遠多於甜的關係裡。她說：「我忘不了那些他曾經給過我，浪漫、深刻的愛的感覺。」 另一個男朋友感情出軌多次，儘管痛苦卻始終不願分手的女人則說：「和他在一起這麼多年了，要分手，我不甘心！」 當愛遠走，無論它是發生在自己或者對方身上，捨棄和放手都是唯一的出路。因為無法捨棄曾經有過的美好感覺，無法放下曾經擁有的執著，就會讓更多不美好的感覺壓在自己的肩上、心上；讓自己和對方一起痛苦糾結，究竟懲罰了對方也許還是未知數，但是自己絕對是被懲罰最深的一個。因為你剝削了自己就從現在重新開始享受快樂和整合負債幸福的可能。 放手讓愛的人走，並不是一件容易的事。但是，這卻是唯一的方法。否則，我們就會處在無解的痛苦、氣憤和沮喪之中。 【給愛空間】 所謂捨棄和放手的藝術，並不單只在愛情消逝的時候存在。事實上，當愛情還在的時候，就懂得放手的智慧，往往是更積極的治本的方法。從小到大，在每一段關係裡，我們都是在尋找著一方面與人連結，一方面與自己連結的雙向路線。也就是說儘管再親密，我們也需要擁有自己的空間。無論是親子關係、家人關係、朋友關係都是如此，愛情關係當然也不例外。如果失去了這樣的空間，我們很快就會覺得被束縛、覺得窒息、覺得痛苦。 因此，當愛還在的時候，懂得放手，給愛一個空間，就是一件很重要的事情。其實，如果仔細而深入的思考一下，如果我們在愛裡面要求僅僅雙方黏在一起，往往是因為害怕、因為缺乏安全感、因為嫉妒、因為要把自己生命的意義和重量交在對方身上，而不是因為愛。 放手，給愛空間，就像紀伯倫在「先知」中所說的：「在你們的密切結合之中保留些空間吧，好讓天堂的風在你們之間融資舞蹈。彼此相愛，卻不要使愛成為枷鎖，讓它就像在你兩倆靈魂之案間自由流動的海水。」 【當所愛遠逝】 生命中最艱難的時刻，當非所愛的人離開人世莫屬。再多的不捨、不甘、不願，都無法挽回生命的逝去。再多未曾說出的話語、未曾表露的情感，再多未竟的夢想，也都不再有任何表達的機會。 面對這樣最巨大的傷痛時，捨棄和放下，仍然是唯一能夠穿越的鑰匙。 不論有再深刻的悲痛、再多的不捨，就讓它隨著淚水傾洩、流淌。然後輕輕的、帶著滿滿愛的，放開它。只有當我們勇敢而坦誠的接納心碎後的痛苦，再生的力量，以及對於生命不同的視野，才會從傷口之間進來。 於是溫暖的回憶，與往前開展的新生活會同時存在我們的身上。捨棄和放下不代表全然的遺忘。心裡面那塊將永遠空著的位置，是我們與遠逝的所愛聯繫的地方，也是一片源源不絕的泉源，讓我們再往前前近時，擁有更豐沛、溫暖的力量。
- Nov 04 Mon 2013 17:50
媽咪寶貝防曬大作戰！
媽咪寶貝防曬大作戰！連續幾天的高溫，你是不是覺得快被烤焦了呢？在赤烈的陽光下活動，可別忽視了對皮膚的保護；尤其孩子的皮膚細嫩，更是需要細心保養，千萬不能大意喔！認識紫外線 陽光中的紫外線包括三種，稱為UVA、UVB和UVC。UVC波長較短，穿過大氣層的時候直接被臭氧層吸收，所以目前還不會危害人體，唯有在澳洲、南極等臭氧層產生破洞的地方才會接受到UVC。UVB是中等波長，它會傷害表皮層，讓皮膚晒傷、晒黑，起水泡和脫皮。如果常常曬太陽，其中的UVB會導致色素沉殿和皮膚癌；此外，UVB對眼睛也會產生不良的作用，例如造成急性角結膜炎、也會加速白內障生成。 而波長最長的是UVA，它的穿透力最強，即使躲在室內或樹下，仍酒店工作然會有從各方折射穿透而來的UVA照射，尤其它不是作用在表皮，不會讓皮膚晒得紅冬冬，卻會傷害真皮層的結締組織，讓皮膚老化、乾燥、失去彈性、進而產生皺紋，也會讓眼睛的視網膜退化，使視力衰退。有些孩子天生皮膚白、即使晒黑了也可以很快就白回來，但是UVA的傷害卻是不可能恢復的，長期累積下來會讓皮膚變得不健康。如何保有健康水嫩的皮膚？ 陽光普照的天氣，當然是享受陽光的好時機，不過要怎麼做，才能讓自己和孩子遠離紫外線的威脅，保持健康的皮膚呢？ 出門慎選時間 早上十點到下午三點之間，是日照最強烈的時間，如非必要，儘量避免在這段時間出外走動。陽光雖是維他命 D 合成的重要因素，但一般只要房間採光良好，加上酒店打工孩子平日上下學在外活動，就可得到充足的維他命 D。記得打傘戴帽子 媽媽出門別忘了撐把陽傘，孩子則一定要戴寬邊帽，可能的話穿長袖衣服，若穿短袖則要記得擦防曬油。選擇適合自己的防曬油 每個人體質不同，適合孩子的防曬油不一定適合媽媽，媽媽慣用的品牌也不見得適合孩子，使用前最好先做測試，在大腿內側塗抹一些，看看會不會紅、癢，如無特殊反應，再放心使用。購買時要詳閱說明，看看成份是否能過濾紫外線 A、紫外線 B，許多品牌只能過濾紫外線 B，但近年來證實紫外線 A 的傷害更大，更會使皮膚老化。 此外，所謂防曬係數 SPF 也是一門學問，防曬係數的值是以「擦過防曬油後光線照射多久會紅」為分子，「未擦防曬油光線酒店兼職照射多久會紅」為分母求出的，因此防曬係數代表的是維持的時間，而非防曬的能量。一般來說，防曬係數愈高，其中的藥物濃度愈高，對皮膚的刺激性也愈強，皮膚健康的人固然可以選係數高的，較久才補一次，皮膚敏感的人就不那麼方便了，因此一般建議的防曬係數 15，事實上對許多人而言是偏高了。流行的防曬係數維持時間算法是：SPF×15 (分鐘)。而防曬係數為 15 者，理論上應可保護皮膚約 4 個小時，時效過後要重新補充。另外，下水游泳時每次上岸都要再補充一次。孩子和大人基本上並無差別，只是孩子的皮膚比大人更脆弱敏感，選擇時更要謹慎。飲食均衡有助皮膚保養 綠色的蔬菜、水果可以養顏，不過飲食之道還是貴在均衡；對皮膚保養來酒店經紀說，家族歷史中容易長黑斑的人，要少吃芹菜、香菜、九層塔、紅蘿蔔，因為它們屬於感光力強的蔬菜，食用後容易吸收光線，皮膚易起黑斑。常吃木瓜、芒果、柳丁、橘子、紅蘿蔔等紅黃色蔬果的人也要注意，這些蔬菜中含有許多胡蘿蔔素，若身體一時間代謝不出去，皮膚便會泛黃。 提醒媽媽們，若從小好好保護孩子的皮膚，長大後會減少很多問題；媽媽則平時就要多注意關心自己的皮膚，除了防曬措施及注意飲食以外，保持好心情也是讓皮膚水噹噹的祕訣唷！美麗從心開始，大家一起來吧！◎ 本文改寫自：學前教育月刊
- Oct 26 Sat 2013 04:16
苦瓜不苦 蘋果苦瓜香甜上市
苦瓜不苦 蘋果苦瓜香甜上市苦瓜不苦 蘋果苦瓜香甜上市●水梨滋味的蘋果苦瓜賣相相當吸引人。（廖立雰∕攝影） 【廖立雰∕雲林訊】好香甜的蘋果啊，再看仔細點怎麼有點像苦瓜，又像蘋果呢？一提到苦瓜，很多人可能就會皺著眉頭，因為想到它的苦味就難以下嚥！不過現在瓜農們研發出嚐起來有水梨味租辦公室道的苦瓜，而且形狀也改良成富士蘋果的模樣，這麼優質的賣相與口感，連怕苦的人都愛吃。這是神農獎得主吳秋榮自己研發出來的新品種「蘋果苦瓜」。吃起來到底是什麼味道呢？楊姓小朋友又好奇又期待，馬上吃一口說，澀澀的，可能又有點梨子的味道，很養生的感覺，好像很補。謝姓國中同學也覺得很辦公室出租好吃，連續咬了好幾口，旁邊的同學看得都快流口水了，好想快點吃一口。這個吃起來像水梨般多汁，甜度像蓮霧，微苦中帶著甘甜的「蘋果苦瓜」，不但好看好吃，營養成分更是豐富，維生素C含量是蕃茄的7倍、南瓜的21倍，1公斤可賣到120元，價格是傳統苦瓜的5倍。種了38年苦瓜的吳秋榮表示，原來的白辦公室出租玉苦瓜太大個兒了，就加入山苦瓜來改良，讓上下縮短，左右變胖，經過4年才改良成功。吳秋榮表示，好像在顧小孩一樣，為了保護土地，堅持使用有機栽培法，都是採用較貴的有機資材，已領有機認證，希望讓消費者吃出健康，讓下一代永續經營下去。吳秋榮在種植過程中不斷加入新創意，還發明三瓜一體買屋，讓苦瓜能夠全年無休都能有收成。吳秋榮提到：「到5月中旬，苦瓜根就會爛了，換旁邊已準備好的絲瓜種苗，供給營養給這苦瓜吃，冬天時就在旁邊種南瓜一樣的做法，可以繼續摘到春節。他研發出的苦瓜之所以沒有去申請專利，為的是讓里民能透過農產品改良賺取利潤，誰說種苦瓜就一定得過「苦」日子婚禮顧問？
- Oct 14 Mon 2013 03:27
南崁企業總部建築暨室內規劃設計--10
南崁企業總部建築暨室內規劃設計--10 重頭戲總算上場囉鋼構吊裝是本次建築工程的重點，前期的作業由於都在鋼構廠內預製，所以等到鋼柱，鋼樑依照設計圖面的尺寸裁切完成後，便由吊車運送至現場，再進行最後組裝的工作。 期關鍵字排名待這一天已經好久了。還好我們的基地非常大，而且作業空間十分寬敞，所以吊車作業十分順利，而且安全。重要的鋼柱基礎鑼栓再做最後一次的確認，精度要求必須在法規允許的誤差範圍內，不然與鋼柱的接合就會有問題了。 所以，酒店經紀真的需要特別小心歐吊車將鋼柱吊送至需要的位置。屋頂處的鋼構基礎及組立完成的鋼樑。鋼柱經由吊車運送到指定的位置後，再由鋼構師傅進行細部組裝與焊接的工作。這部份通常是鋼構成功與失敗的關鍵點。 藝高人膽大的鋼構師傅酒店工作。其實看的我腿都軟了......證明一句老話...... 錢真的不好賺ㄚ屋頂造型牆的鋼構組立中。這時工地送來五支超長的鋼柱，是本次工程使用最長的鋼柱了。長度為23米。 很壯觀ㄡ鋼構師傅進行鋼柱與基礎鑼栓的固定與結合。從上面酒店打工往下看。上方的鋼樑也同時進行固定與接合的工作，力求精度的完美。五根重要鋼柱總算組立完成。屋頂造型牆的雛形也慢慢地呈現了。此時室內倉庫區也沒有閑下來。小吊車開進室內，進行室內鋼構的吊裝工作。倉庫區的鋼構進行組酒店兼職立。
- Sep 25 Wed 2013 15:20
人民大學經濟論壇
- Sep 18 Wed 2013 15:58
2007夏紐約行-紐約植物園
2007夏紐約行-紐約植物園從曼哈頓最南端作地鐵到中央車站轉火車直接到植物園門口,跨過馬路就到了,上次來訪是1994年的深秋,這次是指名一定要再看看她仲夏房屋貸款的風貌.這是在紐約市的非常北端了.這旁邊跨過公路是很有名的Brons Zoo動物園,這次沒去.植物園裡綠意盎然,範圍很廣,可以選擇買綜合票-可撘遊園車,在固定站農地貸款點上或下,這一站周圍都是綠地和樹,等到在樹林裡草地上拍了很多張照之後,才被告知這裡的草皮是不能踏進去的,啊...對不起啊樹和草.和外甥在紅木古木林裡享負債整合受樹蔭,非常涼爽感動,真是快樂.下一站是熱帶雨林特展溫室參觀,在外面的小花園裡看溫室建築就很賞心悅目了,旁邊的庭園植物配置層次豐富多樣,足足佔去了約資產管理公司一個小時的時間拍照遊戲.這個暑假的紐約行,沒有預期的拍到了好多花朵,這是在紐約植物園裡熱帶雨林溫室旁小花園內的百合之一,這季節的百合種類好多,開放得支票貼現好茂盛.
